Alle Gutscheine sind 3 Jahre gültig. Wir haben Ablaufsdatum 9/25 verlängert und diese Gutscheine sind nun 3 Jahre ab Kaufsdatum gültig.
WE ACCEPT: USC L & XL/ CLASSPASS / EGYM/ (Bald: Wellhub!)
Drop-ins ohne Karte von uns oder ein Partner Mitgliedschaft:
Vorkasse 16€ für 1/26€ für 2 P./39€ für 3!
Anmeldungen am Tag des Termins zahlen 20€ pro Person.
CLICK: RESERVE A SPOT HERE NOW
**mindestens 3 Teilnehmer für einen Kurs sonst wird Kurs abgesagt.
Anmeldungen mit Vorkasse bis 24 Stunden vor dem Termin bekommt Rabattpreis. 16€ für 1 Person oder 26€ für 2 Personen. Stornierungen mit Geld Zurück möglich bis 24 Stunden vor Termin. Zahlungen am Tag des Termins vor Ort ohne Rabatt: 20 € pro Person.
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Sabato, 17.1: KIDS YOGA in ITALIAN (IT) // 10:00-10:50 con Irene Bloom / 5-12 Anni
Saturday, January 17: Hips, Core & Restore (EN) 11:00-12:00 with Irene Bloom / Mobility & Stability Flow (all levels and ages from 13 are welcome)
Tuesday, January 20: BLUE SOLE SALT YOGA (EN) 18:30-19:30 with Irene Bloom / Slow Flow/Vinyasa (all levels and ages from 13 are welcome)
Samstag, 24. Jan.: 10:00-11:00 Dehnen · Atmen · Entspannen (DE) mit Celina / Sanfte Dehnungen, bewusste Atmung und entspannende Asanas.
Saturday, January 31: KIDS YOGA in ITALIAN (IT) // 10:00-10:50 con Irene Bloom / 5-12 Anni
Saturday, January 31: Hips, Core & Restore (EN) 11:00-12:00 with Irene Bloom / Mobility & Stability Flow (all levels and ages from 13 are welcome)
Donnerstag, 5. Feb: 18:00-19:00 (DE) SLOW FLOW mit Elena // Vinyasa Flow mit Dehnung
<<RESERVE YOUR SPOT NOW/ ANMELDUNGEN HIER>>
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INFOS ZU KURSEN:
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KIDS YOGA: // 10:00-10:50 con Irene Bloom / 5-12 Anni
La lezione è tenuta in italiano, quindi i bambini dovrebbero comprendere l’italiano, ma non è necessario che lo parlino.
Un ottimo modo per mantenere e sviluppare le competenze linguistiche in italiano e per imparare a conoscere il proprio corpo e la propria mente attraverso il potere dello yoga.
I principianti sono i benvenuti! I bambini impareranno lo yoga in questa lezione e non è richiesto alcun livello avanzato.
Irene utilizza un approccio leggero e divertente per insegnare lo yoga ai bambini.
Il pagamento anticipato è obbligatorio per gli studenti che ritornano.
È richiesta l’iscrizione anticipata entro il giorno precedente per riservare il posto.
12€ a bambino per lezione.
Per iscrizioni e pagamenti, contattare direttamente Irene:
Whatsapp: 015205999858 Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Hips, Core & Restore: Mobility & Stability (EN) with Irene Bloom
Mobility & Stability(all levels and ages from 13 are welcome)/ A functional class featuring mobility, stability, stretching and flexibility- combined with deep core strength and pelvic floor awareness. Through mindful flow and functional exercises we will work on improving joint mobility while building inner stability, supporting posture, balance, and ease of movement in everyday life. Not just for females- males can also benefit from this class!
BLUE SOLE SALT YOGA (EN) with Irene Bloom
Slow Flow/Vinyasa (all levels and ages from 13 are welcome)/
Immerse yourself in Blue Sole, a slow-flow yoga experience set within our serene saltroom, surrounded by over 15 tons of pure salt — in the air, under your feet, and shimmering all around you. As you move through slow, controlled postures and breathe in the cleansing salt aerosols, you’ll be enveloped in soothing blue light and salty calm.
Drawing inspiration from Blue Mind Theory, we invite you to connect with the tranquil energy of blue — the color of water, stillness, and serenity — to cultivate a deep sense of calm, clarity, and inner balance.
Step into a world of blue salty vibes, and let mind and body drift into peaceful harmony.
This Class is led by Irene Bloom IG:@Irenebloom.yoga >with over 20 years experience in womens health, yoga, dance, and pole!
Dehnen · Atmen · Entspannen (DE) mit Celina
Sanfte Dehnungen, bewusste Atmung und entspannende Asanas
Finde Ruhe und Erholung in einer entspannten Yogastunde im Salzraum – eine beruhigende Kombination aus sanften Stretching-Übungen, meditativen Atemübungen und der wohltuenden Wirkung der Salzluft, die Körper und Geist zur Ruhe bringen. Eine Einladung, ganz bei Dir anzukommen und entspannt das Wochenende zu starten.
Dieser Kurs ist ruhiger und langsamer als unsere anderen Kurse. Perfekt für alle, die morgens noch etwas müde sind und länger brauchen, um richtig wach zu werden. Die Stunde entspannt, macht gleichzeitig wach und bereitet uns optimal auf den Tag vor.
SLOW FLOW mit Elena
Vinyasa Flow Format mit Dehnungen / Passt für alle Altersgruppen ab 13 J.
Genieße eine entspannte Stunde in unserem schönen Salzraum, gefüllt mit gesundem Salzaerosol. Wir bewegen uns langsam und fließend, dehnen sanft den Körper und achten auf bewusste Atmung. Die Klasse hilft dir, Stress loszulassen, dich zu entspannen und neue Energie zu tanken – ganz ohne Druck, in deinem eigenen Tempo.
Deep Dark: Nidra, Dehnungen & Meditation (DE)
Lass den Tag in einer friedlichen Atmosphäre ausklingen: Inmitten des heilsamen Ambientes unseres Salzraums erwartet dich eine sanfte Abendpraxis mit tiefen Dehnungen, geführter Meditation und Yoga Nidra – dem yogischen Schlaf.
Diese achtsame und explorative Stunde lädt dich ein, nach innen zu schauen, dich mit deinen inneren Tiefen zu verbinden und ganz bei dir anzukommen. Die Kombination aus sanfter Bewegung, bewusster Atmung und tiefer Entspannung kann inneren Stress lösen, die Schlafqualität verbessern und dir ein Gefühl von Ruhe und Geborgenheit schenken.
Für alle Erfahrungslevel geeignet. Dieser Kurs wird von Elena unterrichtet. Sie ist bei unseren Gästen sehr beliebt für ihre wunderschöne, beruhigende Stimme und ihre gechillte Art. Als erfahrene Eiskunstläuferin verbindet sie sportliche Dehnungen mit einem kreativen Flow.
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An alle Teilnehmer: Der Salzraum Temperature liegt bei ungefähr 22° C. Dank unserer Verneblung ( Feuchtigkeit + kühle Luft Zufuhr) empfinden viele Gäste der Raum als kälterer als der eigentlich ist. Wir empfehlen langärmlige Tops, Leggings und einen extra Pullover.
Wir sehen die Zeit hier im Salzraum als eine kleine Auszeit. Unsere Räume sind eine kleine Oase in der Stadt und sorgen für Ruhe, Glück und positive Gefühle. Damit das so bleibt, sollten Kunden/Gäste ihre Stresse vor der Tür stehen lassen. =) Die Atmosphäre/ Positive Energie im Raum bleibt nur so, wenn Gäste/Kunden die folgenden Regeln/Infos im Voraus durchlesen:
Infos zum Ablauf:
- Wir haben unsere eigene Kautschuk Matten hier bei uns, die viel besser für den Salzboden geeignet sind. Gummimatten sind im Salzraum bei uns sehr unpraktisch weil das Salz zum Gummi 'klebt' und die ganze Matte ist nach der Session komplett 'gesalzen'. Die Solepartikel in der Luft und Salz im Raum sind aggressiv und können Materialen mit der Zeit ruinieren. Sie können gerne eine Matte von uns bekommen oder wenn Sie unbedingt ihre eigene Matte mitbringen wollen(sie haften für die Matte)dann geht das auch.
- Handys sind während der Session verboten und müssen draußen im Fächer eingeschlossen werden. Bitte drauf achten die Handys auf leise zu stellen! Teilnehmer können gerne Bilder machen, aber am liebsten vor der Session. Nach der Session, ist der Raum vernebelt und Bilder mit Blitz sind kaum möglich.
- Man bekommt saubere Socken von uns kurz bevor es losgeht und zieht diese einfach über seine eigenen Socken. Kunden dürfen ihre eigene Socken mitbringen , aber diese Socken müssen erst im Laden angezogen werden. Die Socken können natürlich bei Yoga ausgezogen werden aber einige Teilnehmer finden es zu kalt um Barfuß zu sein.
- Wir erlauben nur verschließbare Trinkbecher im Salzraum, die nur mit Wasser gefüllt sind. Glasbecher sind nicht erlaubt! Alle andere Flüssigkeiten und Essen sind im Salzraum verboten. Normalerweise braucht man nichts zu trinken während der Yogastunde- hier sollte das Konzentration aufs Atmung liegen! Allerdings kann die Salzluft bei einigen Gästen zu Husten oder Reizungen führen wobei ein Schluck Wasser in diesem Moment hilfreich werden kann.
-Etwa zwei bis drei Stunden vor dem Yoga solltest du deine letzte große Mahlzeit zu dir nehmen. Beim Kleinhunger am besten etwa eine Stunde vor dem Yoga ein Snack zunehmen.
- Sie können gerne Taschentücher mitbringen. Es kommt öfter vor, dass die Nase läuft- am besten sammeln Sie alles in einem Taschentuch statt irgendwo anders. =)
- Unser Art von Yoga ist kein Sportliches Yoga und schwitzen während Kursen kommt selten vor. Aber falls Sie befürchten Sie müssen schwitzen schadet es nicht ein kleines Handtuch dabei zu haben.
- Kurse mit Meditations/Entspannungs Teil: Man bekommt eine Decke von uns. Man muss hiefür nichts mitbringen.
- Wir empfehlen 5-10 Minuten vor dem Kurs da zu sein damit wir pünktlich anfangen können! Sie müssen im Voraus bezahlen und alles in einem Fach einschließen. Die Schuhe müssen ausgezogen werden und Strümpfe angezogen....und WC Besuch ist auch stark empfohlen. =) So bald Sie bereit sind, dürfen Sie schon früher in den Raum gehen und eine Matte auswählen. Es kommt leider zu oft vor, dass Teilnehmer 2 Minuten vor dem Kurs ankommen und es stört die anderen Teilnehmer im Raum wenn man später dazu kommt. Wir versuchen immer pünktlich die Tür zuzumachen!
Wenn einen Kurs Ihnen gefallen hat, bitte bewerten Sie uns auf FB und/oder Google und Sie können uns auch gerne jederzeit anrufen oder schreiben um Feedback zu geben. Wir bauen zurzeit das ganze Yoga Programm noch auf und wollen wissen was Teilnehmer suchen/wollen, welche Uhrzeiten am besten sind, welche Kurse sie suchen, was Ihnen am besten gefallen hat, was nicht.... usw. Ehrlichkeit finden wir immer am besten, damit wir alles noch verbessern können.
Toll! Sie haben alles nun durchgelesen und wir freuen uns auf Ihrem Besuch! Bis Bald!
Außerdem suchen wir zur Zeit:
- Qualifizierte Body Balance/ Body Flow Lehrer (m/w/d)
- Meditation Coaches (m/w/d)
- Musiker im Bereich: Mantrasänger/Guitarist/Klangschal
**Deutsch oder Englisch erforderlich.
Falls Sie Interesse haben mit uns zu arbeiten, melden Sie sich telefonisch bei uns!